- Ben jij ook toe aan even een momentje voor jezelf?
- Komt het soms allemaal even op je af?
- Zoek je balans tussen alles wat er moet gebeuren en rust voor jezelf?
Dan is de training ‘Ontspannen doe je zo!’ misschien wel wat voor jou.
Wat gaan we doen
We zien elkaar een keer per week online om even een momentje te ontspannen. Je leert hoe je op verschillende manieren rust te pakken, zodat je kunt kijken wat het beste bij jou past. Ook yoga meditatie en massage komen voorbij; gewoon even lekker verwennen. Na 6 weken heb jij ontdekt wat jou helpt ontspannen. Doe ook mee!
Voor wie
Voor volwassenen met een beperking en voor mantelzorgers.
Wanneer
De training bestaat uit zes online bijeenkomsten. Dus je kunt op elke rustige plek inloggen; op je werk of thuis.
Start: woensdag 7 september 2022
Tijd: 20.30 -21.30 uur
Aanmelden
Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Of via cursus@mee-az.nl onder vermelding van ‘Ontspannen doe je zo!’
Je krijgt iedere week een zoom-link van MEE in je mail; waar je alleen maar op hoeft te klikken en je zit in de les!
